蔬菜营养粥
主料：银耳、木耳、紫甘蓝、苹果、冬瓜、牛奶一袋
配料：少量生姜、亚麻籽油8—10g
做法步骤：
1将银耳、木耳泡水洗干净，并放入烧开的水中焯大约一分钟捞出
2
将紫甘蓝、苹果（带皮）洗净切好
3
将适量冬瓜去皮洗净，切小块，放入烧开热水中焯大约一分钟捞出
4
将牛奶加热好备用
5
将准备好的银耳、木耳、苹果、紫甘蓝、冬瓜和切好的姜丝、牛奶放入破壁机中，倒入8—10g亚麻籽油，盖上盖子，搅拌一分钟左右，即可盛出食用
总结：食材简单、便宜，制作方便快捷。其中，银耳、木耳分别有清肺的功效，对肺癌患者很好；苹果是一年四季老少皆宜的水果，含有丰富的VC，可以提升免疫；紫甘蓝含有大量的花青素，可以降血压血脂；冬瓜有祛湿的作用；而加入的姜丝，对胃好。
很难想象，夫妻俩都患上癌症的家庭会是什么样子的。
这对夫妻都是普通工人。翟思美在济南炼油厂炼油，李新民在济钢炼钢。
年春天，翟思美一连咳嗽了几个月，医院输了近一个月液也不见好。后来，医院做了CT，确诊肺癌，当时已经发展到了中晚期，更棘手的是，因为肿瘤靠近气管，无法手术。
翟思医院，开始漫长的放化疗。这个家庭也开始了第一次与肿瘤的抗争。他们的独子每天晚上赶到西郊陪伴母亲；而李新民则主动申请把工作调成了夜班，医院照顾妻子。“每天早上都能看到他过来，忙了一夜非常疲惫但又不得不打起精神的样子。”翟思美说。
由于放疗造成的后遗症，翟思美在肿瘤治疗的后期又患上严重的肺栓塞。为治疗这种病，医院。那时候自己严重到躺下就喘不过气来。在那之后有半年的时间，她带着氧气还需要大口大口的喘气，四个月的时间里几乎吃不下饭。最艰难的日子里，丈夫李新民一直陪伴着他。翟思美回忆说：“后来有邻居告诉我，说老翟你住院的时候，老李在你面前都很乐观，但私下里我们都看到他伤心的样子，对他打击很大啊。”
11个月的“抗战”，终于拨开阴霾，翟思美跨过鬼门关顺利出院了。“
妻子好了，但李新民又病了。年，李新民迅速去做了CT检查，居然又是肺癌。
李医院做了切除手术，又做了四个疗程的化疗，就回家开始了康复生活。这一次，妻子又接过了原本家庭中丈夫的一些工作，比如接送小孙女，也更加注重饮食调养——多年的患者经历，促使她学了很多营养方面的知识，并用于和老公一起抗癌。这次的“蔬菜营养粥”就是她在听了一次营养讲座后回来开始实践的，夫妻俩吃了很多年，身体越来越好。
如今，这对肺癌夫妇也成了远近亲邻眼中的“榜样”，单位有同事或同事亲戚患了癌症总要找他俩寻求帮助。“现在这个病真的越来越多了。”李新民说，他和翟思美的总结的抗癌经验就是：科学治疗，适当锻炼，合理饮食。还有三忌：别感冒，别生气着急，也别过度劳累。
从翟思美确诊至今已经过去了11年，夫妻二人的生活与一般退休夫妻的幸福生活已经没有什么不同。
常见病的一针疗法：孔最穴治疗肺癌胸痛！
胸痛肺癌
胸痛是肺癌的立要症状之一，同时还伴有咳嗽、咳血、发热、气急等常见症状。胸痛一般情况下多为隐痛不适，如在病程中出现持续性剧痛，常提示胸或胸璧转移癌。常见的全身症状还有发热、疲倦、乏力、消瘦、贫血、食欲不振等。
孔最穴治疗肺癌胸痛
何X，男，65岁，住院号。患者于年出现胸痛、咳嗽，久治不愈经北京、天律，石家庄等地X线及CT检查，确诊为右侧肺癌(晚期)。年11月，年10月两次以胸痛、咳嗽、高热人院治疗。经对症治疗高热消失，咳嗽好转，唯胸痛不能缓解，用玛啡、杜冷丁仍无济于事。笔者根据郄穴能救急病的理论，取孔最穴针刺治疗并行泻法，崽者自述的胸部剧烈疼痛即止。以后每次胸疼发作均以针刺此穴即效。
主穴：孔最
配穴：肺经所循行部位和根据虚实补泻配穴，如肺实泻尺泽，肺虚补太渊。
针刺方祛:针头迎着经脉循行方向快速强刺刺，留针30一60分钟。
按：
人体有16郄穴。郄有孔隙的意义，是肺经经气深集的部位。郄穴的作用是对本经循行部位所属的脏腑的急性病痛有特殊的治疗效果，它有救急止痛的作用，在某种情况下,优于麻醉止痛药。在肺癌止痛的治疗中,先刺郄穴强刺截断经络对病邪的传导及疏通本经经气，再根据患者疾病和本质的虚实盛衰，配以相应的虚实补泻穴位，根据以痛为俞的理论加刺阿是穴，这与中药方剂的相须使用相类似，此法经临床验证,疗效可靠。
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