自从“癌症家庭治疗”抗癌运动发起以来，一些患者的朋友开始一个接一个地与我分享他们的抗癌之旅。为了帮助更多的病人，我还会一篇接一篇地分享你的抗癌文章。
年夏天，内蒙古满洲里，风景宜人，气候宜人。然而，一直困扰着我的“鼻炎”让我感到胸闷和剧烈咳嗽。没过多久，我突然感到低烧不安，连续几个晚上都在咳血。10月，在家人的陪同下，医院检查后被诊断为晚期肺癌。存活期不到3个月，这让我和我的家人陷入了沮丧和绝望。癌症圈的朋友们
癌症不等于死亡一个月后的11月16日。这一天给了我和我的家人一个活下去的机会，因为肺癌中ALK基因的突变被检测到了。这种黄金突变意味着我可以服用靶向药物，从而延长我的寿命。直到年，在这将近一年半的时间里，我和我的家人经历了绝望和人生希望的低谷，我们有很多遗憾。我想和你分享这么久以来的抗癌经验。患晚期癌症是一个漫长的过程，一个会让你无意识地绝望的过程。
可能是长期压力和坏心情带来的负面能量，也可能是一个人不注意休息，彻夜未眠。这与日常生活中的不良生活习惯和情绪压力密切相关。首先，在患了癌症之后，我改变了我的生活态度，从担心和焦虑变成了乐观，并逐渐学会了放手。最让我温暖的是家人的陪伴，我最感谢的是我的爱人，他帮助我减轻生活压力，并且一直关心我。其次，孩子的成长和日常护理，以及通过互联网帮助我收集抗癌信息和渠道的方式，家庭护理是支撑我在抗癌道路上的精神支柱。
其次，最重要的是我已经改变了我的生活习惯，从每天早上熬夜到现在10点钟准时睡觉，白天积极锻炼，好好休息让我精神饱满。在饮食方面，我注重吃抗癌食品，多吃蔬菜和水果，以减轻药物对肝脏的负担。最后，在抗癌过程中转移沮丧的精神是非常重要的。我积极培养爱好，比如唱歌，这不仅能增加肺活量，还能给我更多说话的信心。
此外，我在
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